ActiveFlex

Наші базові програми розраховані на 15-30 хвилин на день, хоча ви можете регулювати тривалість відповідно до свого графіка та самопочуття. Ключ до успіху – регулярність, а не тривалість. Навіть 15 хвилин щоденних вправ можуть дати чудовий результат, якщо займатися систематично.

Для більшості наших програм спеціальне обладнання не потрібне. Ми розробили вправи, які можна виконувати з вагою власного тіла або з використанням звичайних предметів, які є в кожному домі (стілець, рушник, пляшка з водою). Для деяких просунутих програм ми рекомендуємо базовий набір: килимок для фітнесу та легкі гантелі.

Ми оновлюємо програми щотижня, додаючи нові вправи та збільшуючи різноманітність занять. За потреби можемо коригувати інтенсивність і складність вправ відповідно до вашого прогресу та побажань. Користувачі тарифу "Преміум" отримують індивідуальні коригування програми відповідно до своїх конкретних цілей і потреб.

Так, ви можете змінити свій тариф у будь-який момент через особистий кабінет. Якщо ви переходите на вищий тариф, зміни відбуваються одразу, а при переході на нижчий – з початку наступного платіжного періоду. Ви також можете скасувати підписку в будь-який час, і вона буде активною до кінця оплаченого періоду.

Регулярні заняття за нашими програмами зазвичай призводять до покращення загального самопочуття, збільшення рухливості, підвищення енергії та зменшення втоми. Багато наших клієнтів відзначають також покращення сну, зниження рівня стресу та підвищення загального тонусу організму. Зміни є індивідуальними і залежать від регулярності занять, вихідного стану здоров'я та генетичних особливостей.